Alertan que tacones con más de 4 cm de altura atentan contra la salud
La moda de otoño-invierno insiste en elevar a la mujer a las nubes.
Zapatos y botas con tacones que pueden superar los dieciséis
centímetros. Aunque el tacón es el gran aliado para estilizar la figura,
los expertos alertan de que más de cuatro centímetros de altura atentan
contra la salud
El podólogo Jorge Barnes, presidente del Colegio Profesional de
podólogos de Andalucía, explica que el pie humano está diseñado para
soportar el 70% del peso corporal en el talón y 30% en la parte
delantera. Cuando se aumentan dos centímetros se equilibran, pero cuando
se añaden dos más se invierten los patrones, lo que obliga a que todas
las estructuras superiores (cadera, espalda…) adopten posturas
compensatorias.
“Dos centímetros de altura, que es lo que suelen tener los zapatos
masculinos, ofrecen una ventaja porque el tacón facilita el paso, pero
más de 4 centímetros hace que las líneas de trasmisión de carga vayan a
la zona metatarsal, es decir, a la parte de delante del pie. Además,
cuanto más alto es el tacón más corto es el paso, entonces tenemos un
mayor gasto energético”, afirma Barnes.
El doctor Matías Alfonso Olmos, especialista del departamento de Cirugía
Ortopédica y Traumatología de la Clínica Universidad de Navarra,
coincide en que la zona que más se sobrecarga con el uso de tacones
altos es el antepié.
“Los tacones pueden producir problemas en los metatarsianos,
callosidades e irritación de los nervios pudiendo agravar o provocar el
neuroma de Morton”, explica.
El neuroma de Morton es el engrosamiento del nervio que transcurre entre
el tercer y cuarto metatarsiano, y a veces también entre el segundo y
el tercero, un problema que se puede agravar con el uso de zapatos muy
estrechos y de tacón.
El traumatólogo destaca además que la curva lumbar se acentúa y puede
provocar mayor sobrecarga a las articulaciones superiores, incidiendo
negativamente en problemas que ya existan en la columna.
El uso de zapatos de tacón a edades muy tempranas es desaconsejable
porque puede producir problemas a largo plazo. En palabras del podólogo
Jorge Barnes, “la madurez de la columna vertebral se puede establecer
desde los 18 años y las malas posiciones que se generen antes de estas
edades pueden traer problemas después”.
Por otra parte, el doctor Vicente Concejero, jefe del Servicio de
Traumatología de la Clínica Cemtro, especifica que, además de a los
pies, el uso de tacones muy elevados afecta fundamentalmente a la
rodilla porque no se puede estirar bien y aumenta la compresión de la
rótula contra el fémur.
Un zapato ancho, que de estabilidad y que no supere los 4 centímetros de
altura, como el zapato de caballero sería, según los expertos, el mejor
aliado para los pies. Sin embargo, la estética y la moda nos guían por
otros parámetros.
El podólogo Jorge Barnes indica que las plataformas ayudan a la altura y
a una mayor estabilidad pero producen mucha rigidez en el pie y sobre
todo al doblar los metatarsianos por la dureza de la superficie, además
de que los músculos de la parte de atrás de la pierna tienen que hacer
más presión.
También los materiales del zapato son importantes. Los especialistas
siguen recomendando los materiales nobles en contra de los materiales de
uso más común como las gomas sintéticas que pueden provocar problemas
en la piel del pie.
fe y libertad
